MEDITACIÓN Y YOGA

Cuando me preguntan: ¿qué tipo de yoga enseñas? A veces, cuesta responder a alguien que se acerca por primera vez o que sólo ha ido un par de veces a clase de yoga en el gimnasio.

YOGA va más allá de una serie de posturas físicas ó ASANAS. Que se practican al ritmo del PRANAYAMAS ó arte de respirar, para llegar a un estado de MEDITACIÓN, que puede ser dinámica o sentada.

En mis clases intento hacer llegar todo eso de lo que yo me he ido nutriendo en el camino desde hace más de 20 años cuando me acerqué a mis primeras sesiones de Hatha, dónde no entendía absolutamente nada. Pero después cuando una maestra me enseñó a respirar y empecé a meditar, dije: wow, esto es otra cosa! Puedo transmitir varios linajes y estilos, Kundalini, Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Restorativo, pero para mi lo más importante es cómo sales de la sesión y si conectas. Que la sesión semanal sea realmente terapéutica para el que la recibe, tanto a nivel físico, como sensorial. Si vienes a una sesión conmigo, espero que me cuentes cómo fue y si vuelves, es que dió luz a tu vida.

Por eso me centro en ofrecer tres formas de entender el yoga desde: