TALLERES y CIRCULOS
En esta página podrás encontrar diferentes actividades y talleres presenciales, que iremos organizando: talleres específicos de yoga, meditación y respiración. Especialmente diseñados para profundizar en la práctica en grupos reducidos, con herramientas nuevas cada mes.
También ofrecemos talleres centrados en la mujer y la energía femenina, para observar y crear herramientas de autoconocimento y cuidarnos de manera consciente. La mayoría se realizarán en Madrid y Barcelona, pero habrá opciones en otros puntos de la geografía nacional en primavera y verano.
Desde Miss Yogui, siempre buscamos alianzas con otros profesionales con los que nutrir aquellos aspectos en los que seguir creciendo, buscando un bienestar físico y emocional integral.
TALLERES ACTUALES
RESPIRACIÓN y BREATHWORK
Respiramos, un acto tan sencillo como respirar y no le sacamos todo su beneficio. Desde la tradición védica tenemos técnicas ancestrales que llevo conociendo y desarrollando hace 15 años. Me inicié con la mejor escuela que podía haber conocido en India a través del Pranayama y con la técnica del Sudarshan Kriya en el 2010. Desde entonces no he dejado de explorar las diferentes posibilidades que nos ofrece la respiración consciente.
Facilito talleres de respiración consciente conectada, conocida también como respiración holotrópica, popularizada por los Groff, psicólogos transpersonales que ahondaron en el poder de la respiración en sus capas más profundas a nivel emocional, para soltar esos nudos que se van quedando atascados a raíz de momentos traumáticos de nuestras vidas. Y por último, conectar toda esta sabiduría ancestral con la neurociencia y los estudios y conocimientos de mi maestra Nazareth Castellanos, para darle toda la validez científica que esta práctica que es la respiración necesitaba.
Talleres realizados en La casa de Estar
CIRCULOS DE MUJERES
Seguro que habéis escuchado hablar de CÍRCULOS DE MUJERES. ¿Qué son los círculos de mujeres? Son espacios seguros dónde compartir sin juicio y con mimo entre mujeres, en tribu femenina. Haremos dinámicas para poner en común sentires y centrarnos en nosotras en común-unidad, para parar y tomar aire fresco en nuestro ritmo frenético y observar nuevas perspectivas. Los haremos de manera regular una vez al mes para compartir y sanar juntas.
Cuando: miércoles 2 ABRIL 2025 de 19:30-21:30
Dónde: La casa de Estar
Pº de las Delicias 28 (Metro Atocha)
Precio: 25€ reservas
YOGA EN EL PARQUE
¡Vuelve la primavera! y con ella cambio de ciclo y como cada año con el buen tiempo, volvemos a practicar Yoga al aire libre.
Volvemos a enraizar con los pies en la TIERRA, a alzar las palmas de las manos al AIRE y crear ese Agni, nuestro FUEGO interno en una práctica de asanas dinámica, sincronizada con nuestra respiración, y así equilibrar las AGUAS y soltar lo que nos sobra. A partir de MAYO todos los miércoles y jueves a las 19:00 en Madrid Río (Metro Legazpi/Usera). No hace falta experiencia previa.
Clase suelta 12€. Bono de 4 clases 40€
Ven, si nunca has practicado antes y quieres empezar. Ven, si quieres explorar y dejarte sorprender. Ven, si quieres liberarte mentalmente. Ven, si quieres sentirte mejor fisicamente. Ven a respirar al aire libre: tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán. Ven y regálate un ratito contigo mism@.
Cualquier duda escríbeme por Whatsapp al 606081653 para reservar tu plaza.
TALLERES ANTERIORES 2022-2024
Presentamos un nuevo taller enfocado a la mujer. Haremos dinámicas para poner en común sentires y enforcarnos al AUTOCUIDADO. Soltaremos a través de una práctica de respiración yóguica y asanas para conectarnos con nuestro cuerpo en forma de meditación. Y, danzaremos para llegar a nuestra esencia más profunda.
Guian: Claudia Carrillo, psicóloga, terapeuta especializada en constelaciones familiares, recién llegada de México, iniciada en el chamanismo indígena y maestra de Reiki. Y Elisa Fonta, en la parte de consciencia corporal y trabajo de respiración yóguica para conectar con nuestro útero y liberar bloqueos.
Cuando: viernes, 12 MAYO de 19-21
Dónde: @narapsicologia
C/ Tomás Bretón 6 (Metro Delicias)
Aportación: 25€
CÍRCULOS DE OM
Arrancamos una nueva actividad relacionada con Bhakti yoga, la parte devocional del yoga. A través del canto del om entonaremos junt@s el manta sagrado para vibrar alto. Con las frecuencias de la vibracion calmamos sistemas parasimpático y entramos en meditación con más facilidad. El mantra es un elemento que ayuda a llegar a estados de meditación profundos. Espero que os animéis a esta práctica milenaria. Cuantos más seamos, más vibramos. Sigamos activando la energía 😌 en estos tiempos convulsos, uniendo nuestras voces el domingo 12 de marzo para cantar juntos.
Dónde: Evolution Club
c/ Arquitectura 15 (Metro Embajadores)
Aportación: 12€
CICLICIDAD FEMENINA
Bienvenido Marzo. Cargado de nuevas visiones y aprendizajes. Seguimos nutriéndonos con talleres específicos donde integrar el yoga con otras disciplinas que nos ayudan a caminar y abrir puertas. En este caso el viernes 24 de marzo compartiremos un taller dónde integraremos el yoga con la menstruación consciente para ofrecer un espacio en el que profundizar en el conocimiento de tus ciclos y aprender cómo el yoga puede acompañarte en cada fase y prevenir y tratar dolores y malestares asociados al ciclo menstrual.
Comenzaremos con una toma de consciencia y una parte teórica de la mano de Inés Alonso, psicóloga humanista, para continuar con una parte más dinámica y física, a través de ãsanas suaves que nos ayudarán a descubrir-nos durante esos días como mujeres cíclicas que somos. Tráete ropa cómoda y un cuaderno y boli para apuntar.
¿Dónde? @narapsicologia
c/ Tomás Bretón 6 (Metro Delicias)
¿Cuánto? 25€
www.narapsicologia.es/formacion
649884666
YOGA+ECSTATIC EXPERIENCE
Fue en Octubre de 2022, cuando facilitamos las primeras sesiones de ecstatic dance los domingos por las mañanas en Madrid. Una idea fresca que esperemos tenga continuidad.
Muy feliz de poder compartir un taller que me llena de emoción, y a ti también si lo experimentas, ¡estoy segura de que así será!
Poder mezclar Yoga y Ecstatic Dance es una de las mayores experiencias que puedes gozar en un ambiente totalmente sano, libre de alcohol, cualquier tipo de sustancias, libre de juicios, y bailando descalzos como si tú fueses la única en la pista de baile. Muchos se acercan a esta dinámica con ciertos miedos porque les cuesta soltar a través del cuerpo. Por eso prepararemos el cuerpo físico a través de una sesión de yoga integrativo en la que dejar desbloquearemos esa primera capa para poder llegar más adentro con la sesión de ecstatic guiada por la intuición de Fran @djchamanico
La ecstatic dance es un viaje de dos horas en el que podrás experimentar subidas y bajadas, momentos de relajación, éxtasis y meditación acompañada de la música que mejor abrirá tus sentidos. El primero fue todo un éxito, y seguiremos programando mensualmente. Aforo máximo de 30 personas. ¿Te vienes?
TALLERES A MEDIDA
Si en tu empresa, o grupo de amigos, tenéis en mente hacer alguna actividad o taller específico relacionado con: respiración consciente, meditación, yoga, acompañamiento oncológico, ecstatic dance, círculos de mujeres y/o consciencia corporal, no dudes en consultarme. Podemos darle forma a cualquier sugerencia, con los profesionales especializados en cada area, tanto en formato de un día, como residencial, por toda la geografía española.